der rüdiger macht das super….ich weiss!
aber ich hab leider nicht 4-6 mal im tag zeit um im spiegel nach ev. stirnfalten nachzusehen:-)
trotzdem:gib dem stress keine chance!
Hallo Bluetime,
“…..aber ich hab leider nicht 4-6 mal im tag zeit …..”
genau das ist meiner Ansicht nach aber der Knackpunkt! Die Zeit ist da, sie wird nur nicht für sowas gebraucht. Ein Plausch mit einem Kollegen auf den Flur über die Bundesliga (o.ä.) dauert länger als drei mal täglich 1 Minute etwas Gutes für sich zu tun.
Erst wenn es mir gut geht, kann ich auch meinen Job gut machen! ( kleine Änderung eines bekannten Zitates ;-) )
nun agegen spricht nichts…ich denke aber dass ein gutes gespräch mir manchmal mehr bringt als eben die falten (die ich zum glück noch nicht habe) zu zählen :o)
und dann , nach einem guten gespräch gehts mir gut!
aber ich weiss schon um was es dir geht….ich denke ich selber hab für mich gute wege gefunden damit es mir und somit auch meinem umfeld gut geht:-)
Wenn man dabei wirklich entspannen kann, kann dies eine große Hilfe zur Entspannung sein. Und wahre Entspannung findet man ja schließlich selten wenn man vom Stress geplagt ist. Mit dem Zählen überlistet man sich selbst, zunächst erscheint es einem wie eine weitere Aufgabe, doch dann stellt man fest das es sehr beruhigent wirkt.
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der rüdiger macht das super….ich weiss!
aber ich hab leider nicht 4-6 mal im tag zeit um im spiegel nach ev. stirnfalten nachzusehen:-)
trotzdem:gib dem stress keine chance!
Hallo Bluetime,
“…..aber ich hab leider nicht 4-6 mal im tag zeit …..”
genau das ist meiner Ansicht nach aber der Knackpunkt! Die Zeit ist da, sie wird nur nicht für sowas gebraucht. Ein Plausch mit einem Kollegen auf den Flur über die Bundesliga (o.ä.) dauert länger als drei mal täglich 1 Minute etwas Gutes für sich zu tun.
Erst wenn es mir gut geht, kann ich auch meinen Job gut machen! ( kleine Änderung eines bekannten Zitates ;-) )
nun agegen spricht nichts…ich denke aber dass ein gutes gespräch mir manchmal mehr bringt als eben die falten (die ich zum glück noch nicht habe) zu zählen :o)
und dann , nach einem guten gespräch gehts mir gut!
aber ich weiss schon um was es dir geht….ich denke ich selber hab für mich gute wege gefunden damit es mir und somit auch meinem umfeld gut geht:-)
Das eine tun und das andere nicht lassen – vermutlich liegt auch hier die Lösung in der goldenen Mitte!
ja marcel….wie oft und immer wieder :-)
Wenn man dabei wirklich entspannen kann, kann dies eine große Hilfe zur Entspannung sein. Und wahre Entspannung findet man ja schließlich selten wenn man vom Stress geplagt ist. Mit dem Zählen überlistet man sich selbst, zunächst erscheint es einem wie eine weitere Aufgabe, doch dann stellt man fest das es sehr beruhigent wirkt.
Liebe Grüße
Anke Richter